Курсы психологии

 



Skype: irina.psy
mail office@studio-psy.kiev.ua

Часто люди осознанно или неосознанно окружают себя «границами» призванными защитить их личное пространство от посягательств других людей.

И часто такие защитные барьеры другие люди пытаются преодолеть, даже тогда когда им ясно дают понять - не лезь, это мое!

В таком случае, важным навыком будет умение сказать таким назойливым людям - «нет»! Нужно применять этот навык во всех случаях, когда люди нарушают вашу приватность, ваши границы без разрешения, когда они найзоливы и чрезмерно настойчивые в своих желаниях. Этот навык необходимо постоянно нарабатывать и применять на практике.

Умение сказать «нет» этот хороший прием, которым мы говорим назойливому оппоненту - это моя территория, права, условия. Поэтому тебе прийдется считаться с этим или диалог не состоится. Для многих этого достаточно, чтобы они соблюдали личные границы другого человека. А для тех кто чрезмерно упертый, это сигнал что его намерения понятны и не приемлемы для другого человека.

Почему важно уметь сказать «нет»

Конечно мы и сами можем нарушать чьи то границы, своим поведением, желаниями. И в этом случае нам тоже могут дать понять, что мы переходим чьи то границы. В таком случае мы также должны принять во внимание сигналы других людей и дальше уже принимать решения на основе полученной информации.

Что происходит, когда человек постоянно держит открытыми врата своего внутреннего пространства для чужаков? Правильно - его внутренний мир может стать проходным двором и не все гости в нем будут любезны и порядочны. В итоге такой чрезмерно открытый или не умеющий обозначить свои границы человек будет только страдать - накапливать негатив, злость, агрессию. С другой стороны люди видящие что предела нет, будут и дальше продавливать то что им нужно. Каждый раз заходя все дальше и дальше, чувствуя себя хозяевами положения.

Вот почему важно выстроить личные границы и уметь их отстаивать. Данный навык позволит быть более адаптивным в общении и избежать негативного влияния от общения с другими людьми.








Оставьте свои данные в форме справа, чтобы записаться на он-лайн консультацию.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения времени и формата общения.

 

*
Заполните форму с именем!
*
Invalid email address.

Please type your full name.

Заполните правильно номер телефона!

copyright